Gerer le stress avant l'examen d'admission

L'anxiete de performance, c'est reel. Et chez un jeune de 11-12 ans, ca peut vraiment plomber les resultats d'un examen pourtant accessible. Bonne nouvelle : ca se travaille, et meme rapidement.

On partage des techniques concretes validees par des psychologues : respiration, visualisation, routines du matin, et surtout comment vous, parents, pouvez aider sans en mettre encore plus sur les epaules de votre jeune.